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फिट रहने के लिए हेल्थी डाइट

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Healthy Diet To Stay Fit
फिट रहने के लिए हेल्थी डाइट 

फिट रहने के लिए डाइट में हरी सब्जियों का भरपूर सेवन करें. आज कल हर कोई फिट रहना चाहता है और अपनी फिटनेस पर ध्यान देता है, इसके लिए वह Gym करता है और आज कल Busy लाइफस्टाइल के चलते अपने हेल्थ का ख्याल रखते है, अपने डाइट में फ्रूटस को ऐड करें और फिट रहे .

आइये जानते है, फिट रहने के लिए डाइट में क्या क्या ऐड कर सकते है:

ओट्स (Oats)
सलाद (Salad)
फ्रूट्स (Fruits)
वेजी सैंडविच (Veggie Sandwich)
ग्रीन वगीतब्लेस (Green Vegetables)
पीनट बटर(Peanut Butter)

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