This Is The Most Effective Way To Remove Stretch Marks After Pregnancy
Pregnancy के बाद Stretch Marks मिटाने का ये घरेलू तरीका है सबसे ज्यादा कारगार
This Is The Most Effective Way To Remove Stretch Marks After Pregnancy –Pregnancy के बाद महिलाये सबसे ज्यादा अपनी स्किन पर हुए Stretch मार्क्स को ले कर बहुत ही ज्यादा परेशान रहती हैं, और बिना किसी किसी सलाह के महंगी क्रीम यूज़ करती हैं.
आप को बता दे जैसे ये Stretch मार्क्स एक ही दिन में आपकी स्किन पर नहीं आये है, उसी तरह ये जादू की तरह एक ही दिन में गायब नहीं हों सकते हैं.
अगर आप धैर्य रख कर हमारे बताये हुए घरेलू तरीकों का प्रयोग करेंगी तो Stretch मार्क्स की ये परेशानी जल्द से जल्द दूर हों जाएगी.
कुछ बातो को आपको फॉलो करना हैं जिससे आपके Stretch मार्क्स ख़तम हों सकते हैं.
विटामिन ई युक्त बॉडी लोशन लगाए साथ ही विटामिन ई युक्त भोजन में एवाकाडो, बादाम, पालक, सरसों के बीज आदि को शामिल करें.
इसके साथ कई अन्य विटामिन जैसे विटामिन A,विटामिन C,विटामिन K जो की कई खाद्य पदार्थो में पाया जाता हैं,उसका सेवन करें.
जैसे गाजर,फिश,एप्रीकॉट,बेल पेपर,नींबू,आंवला,संतरा,अंगूर,शिमला मिर्च,स्प्राउट्स,कैबेज,स्प्रिंग ऑनियन आदि में ये सब विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
जो आपकी स्किन को रिपेयर करने के साथ-साथ आपकी स्किन को चमक भी प्रदान करते हैं.
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